宝宝添加辅食的时间，过早过迟都不行

　　关于什么时候给宝宝添加辅食，中国营养学会发布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》和WHO都是建议：健康足月出生的宝宝，满 6 个月为引入辅食的最佳时间。

　　对于发育较快的宝宝(依靠生长曲线判断发育快慢)，可以稍微提前引入辅食，但不能早于 4 个月，最迟不能到 8 个月。

　　此外，妈妈一定要记住，对于这个阶段的婴幼儿，辅食的营养是不如母乳或配方奶粉好的，所以6 个月前最好能母乳喂养或混合喂养。辅食添加过早也不行，过晚也不行!

　　过早添加辅食

　　1、婴儿肠道尚未成熟，肠道消化酶不足，难以消化不同种类的食物。另口腔中唾液的淀粉酶含量也不多，不能很好地消化淀粉类食物。因此，4个月月龄之前添加辅食可能会导致宝宝因为消化不良而腹泻。

　　2、部分食物易引起过敏症，尤其有过敏家族史的孩子。

　　3、会影响母乳或配方奶中其他营养物质，如钙、磷、铁等元素的供给，影响宝宝的正常发育。

　　过迟添加辅食

　　1、随着宝宝身体不断发育所需，母乳或配方奶提供的营养和能量逐渐不够，此时，需要开始添加辅食进行补充。如果超过8个月月龄仍不添加辅食，可影响宝宝生长发育，出现营养不良、贫血等不良反应。

　　2、错过添加辅食的“窗口期”，导致添加辅食困难及喂养困难。导致有的孩子迟迟不能接受辅食，还有的孩子因为辅食添加过迟导致严重的贫血或发育落后。

　　关于添加辅食的几个建议

　　▶1岁半以内，母乳或奶粉仍然应该是宝宝的主食，不要主动减少母乳或配方粉的喂养量。

　　▶1岁以内宝宝的食物不应包括鸡蛋清、鲜牛奶、带壳的海鲜和大豆等。

　　▶添加辅食的过程中，如果天气过热、过冷或者患病时，建议暂缓添加。

　　▶宝宝的磨牙长出来之前，应该让他吃泥糊状食品。

　　▶喂完辅食后，别忘了让宝宝喝几口白水，以预防龋齿。